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Communique 5 fev. 2012

Chers membres,


Le dimanche 12 février, à 9 h 00 se déroulera, à l'École secondaire de Rivière- du -Loup, le
Championnat scolaire régional et la rencontre provinciale en gymnase. Une centaine de jeunes
de partout dans la province sont déjà inscrits.


Pour la réussite d'une telle rencontre, il est essentiel d'avoir des bénévoles. C'est pourquoi
j'invite ceux et celles qui sont disponibles à prendre quelques heures de leur temps pour  venir
nous donner un coup de main pour le succès de cette compétition, ce dimanche 12 février. La
préparation du gymnase pour cette rencontre se fera  samedi soir à 19 h 00. Nous aurons besoin
d'aide pour environ 2 heures à ce moment-là aussi.


Juste avant la compétition, une formation d'officiel de niveau 1 est offerte par Mme Suzanne
Lafrance à 8 h 00 le matin. Cette formation se déroule en deux étapes, il y a une heure de
théorie et ensuite une heure pratique.  Pour compléter le niveau 1 pratique, les participants
doivent travailler un peu à chacun des plateaux pendant la compétition (lancers, sauts
horizontaux, sauts verticaux,  départ et arrivée).


Ceux et celles qui sont intéressés à nous aider, soit samedi soir pour préparer le gymnase,
dimanche dans la journée ne serait-ce que quelques heures, ou bien pour la formation d'officiel,
veuillez me contacter par courriel : Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir ou à l'entrainement.


Claude Hodgson

 
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Training Hiver 2012

Voici l'horaire Hiver 2012

 

début le 9 janvier se termine le 22 avril

 

Lundi : 16h30 à 17h45  et 18h à 19h15  Centre Premier Tech

 

Mercredi : 11h45 à 13h  , 16h30 à 17h45  et 18h à 19h15Centre Premier Tech

 

Vendredi : 11h45 à 13h Centre Premier Tech

                17h30 à 19h00  Entrée du gymnase école secondaire de Rivière du Loup (Entraînement extérieur)

                17hh30à 19h30 Gymnase de l'école secondaire de Rivière-du-Loup (Entrainement saut-lancer sprint et haies)

 

le mercredi 22 février et vendredi 24 février entrainements extérieurs avec départ de l'école secondaire de Rivière-du-Loup

 

A partir du 21 février il faudra surveiller l'horaire des séries du Midget AAA et de la LNAH car il pourrait y avoir des changements

 

Semaine du 9 et du 16 janvier 3 tests (5minutes, 30m, 30m lancées, 2X50sec.) pour mieux vous entrainements et pour vous dépasser

 

Dates importantes  :

 

21 janvier Québec civil Cadet et +

22 janvier Québec scolaire Juvéniles et moins

27 janvier AGA du club

12 février Champ. régional Rivière-du-Loup

26 février Champ. collégial  Sherbrooke

2 au 4 Mars : Champ. civil toutes catégories  Québec

10 mars : Course des pichous Saguenay

10-11mars Champ. canadien des vétérans Toronto

24 mars  Champ scolaire intérieur Sherbrooke

25 mars Course populaire de LaSalle

14 avril Course prédictions 5 km Québec

16 avril Marathon de Boston

29 avril 5 et 21,1 km Banque Scotia Montréal