Camp de printemps (2 au 18 juin)

 

Camp de printemps

en collaboration avec :

Vous aimez les défis?  Vous aimez pratiquer des sports en plein-air? 

Le Camp de printemps, c’est 3 semaines d’entrainements variés pour améliorer votre endurance. C’est aussi des ateliers pratiques en préparation physique et en pilotage de vélo pour vous permettre de profiter pleinement de la belle saison dans un contexte sécuritaire.  

C’est aussi un tremplin pour ceux qui veulent participer à un événement de triathlon cet été.

Les entrainements et ateliers sont adaptés au développement des participants. 

Thèmes abordés

Préparation physique:

-Prévention des blessures     -Plyométrie 
-Mobilité 
-Développement de l’endurance musculaire 

Course:

-Technique de base 
-Entrainement par intervalles long et court 

Vélo:

-Habileté de pilotage  
-Rouler en peloton 
-Entrainement à vélo 

Natation:

-Initiation à l’eau libre
-D
épart de masse 

*Selon la disponibilité de la piscine.

Entraîneurs

Stéphane Perrault

Daniel Lepage

Elliot Bérubé

Pierre-Luc Fournier

Horaire 

Mercredi : 17h45 à 18h45 

Samedi : 9h00 à 11h00

Tarifs

8-11 ans

CAD60.00

12-16 ans

CAD60.00

17-18 ans

CAD60.00

19 et +

CAD90.00